迎“篮”而上 逐梦球场 保圣社区青少年暑期篮球训练课程 第六节 接球上篮
发布日期:2022-08-18
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为丰富青少年暑期生活,8月17日上午,甪直镇保圣社区团支部开展“迎‘篮’而上 逐梦球场”——青少年暑期篮球训练系列课程第六节接球上篮。活动在甪直全民健身广场三楼球类馆开展,辖区27名青少年参与此次活动。
活动由立众体育马老师授课,首先由马老师带领大家进行热身运动,随后结合往期篮球运球、传球、三步上篮等技巧,让大家尝试接球上篮的技巧。接球上篮的方法分为双手接低于腰部的球、双手接反弹球、双手接地滚球、双手接胸部高度球这四类,马教练将大家分成四组进行接龙接球上篮,对本堂篮球课程的内容进行巩固和训练提升。
通过此次课程,结合小组合作的训练形式,激发大家对篮球运动的兴趣,培养身体素质和健康体魄,也为社区青少年们养成良好的运动习惯,培养运动兴趣,推进全民运动。

