“情绪”是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流。当我们接收外界刺激后，我们的心里就会产生需求，然后由“情绪”向我们传达这些需求，这就是“情绪”的使命。如果我们不能接收这些信息，“情绪”无法完成使命，它就会一直存在，通过各种方式和渠道想方设法的完成使命。

然而很多人却没有识别“情绪”需求的能力，特别是对于消极“情绪”，总是把它们当成讨厌的坏蛋，排斥它，无视它，试图消灭它。但“情绪”是消灭不了的，它就像一个使命必达的信使，只要信息没有被接收到，它就不会离开。

3月18日上午，在乐群家园，中德社区团总支组织青少年跟随汤老师一起探讨“负面情绪”的意义，借助色彩理性智慧的看待自己的“负面情绪”，通过DIY彩绘帆布袋的过程“治愈”、“滋养”心灵，一起体验情绪减压的乐趣。

不同颜色代表孩子不同的情绪感受，在彩绘的过程中释放内心压抑的情感，让孩子的情感自然流动，滋养心灵。同时，DIY彩绘可以训练孩子身心协调，促进孩子感知能力的发展，提高孩子的情感表达能力。此外，孩子们还分享了自己的一些情绪减压小方法，大家通过交流，获得了更多情绪减压小技巧，更乐观地面对生活中遇到的困难。