春光明媚，绿草茵茵。转眼已开学第二周，也许仍有孩子沉湎于假期的无忧无虑难以适应学习生活节奏，有些家长也会发现自家孩子对上学产生了抵触、焦虑的情绪。为有效缓解辖区青少年和家长出现的开学焦虑，2月19日上午，金港街道“柏林新声”青年学习社特邀保税区“心保蕾”家庭教育讲师团王泓丽老师开展以“如何缓解开学后的焦虑？”为主题的家庭教育大讲堂。

王老师深入浅出的讲解了什么是“开学焦虑”，分析了产生开学焦虑的多种原因，有自控能力差造成的作息不规律，有性格影响造成的担忧害怕，有因学习成绩产生的自卑心理，等等。针对这些问题，王老师引导孩子们要学会接纳自己的情绪，要学会自我调节，既要勇敢地表达负面情绪，又要开启积极的思考方式，同时家长也要调整好心态，正确的引导孩子制定阶段性的目标和计划。最后，王老师鼓励孩子们要正视焦虑情绪，但无需放大它，相信每个孩子都能与开学焦虑握手言和，以稚嫩但始终向上的步伐成长为更好的自己；指导家长们要给予孩子信心和安全感，成为他们打开心扉、直面内心情绪的底气。

本次活动，有效地缓解了辖区青少年开学季的开学焦虑情绪，不仅让孩子们对开学焦虑有了更完整的认识，还教会了大家使用适当的方法调节自己，从而以更饱满的精神状态投入到新的学期中去。